Vinyasa Yoga

Vinyasa est un mot sanskrit

Vi : dans un ordre

Nyasa: placer

Yoga : la racine sanskrit est Yuj, Union

Littéralement vinyasa Yoga : placer avec conscience dans un certain ordre

Comme l’ashtanga yoga, le vinyasa yoga est une pratique de yoga exigeante.

Un cours de vinaysa yoga est une chorégraphie avec des transitions pour évoluer de posture à posture.

Le vinyasa yoga peut s’accompagner de musique et la durée des cours peuvent être de
1 h ou 1 h 30