Ashtanga yoga

 Qu’est ce que l’ashtanga yoga ?

 

Ashtanga yoga est un mot sanskrit.

Littéralement signifie :

ashtanga : huit membres
  • ashtau : huit
  • anga : membres
  • yoga : union (en sanskrit, yoga = yuj)

L’ashtanga yoga est un yoga exigeant suivant une série spécifique de postures.

On parle souvent de l’ashtanga vinyasa yoga, les styles de yoga sont proches.

Ashtanga yoga & vinyasa yoga coordonnent chaque mouvement avec la respiration.

L’ashtanga répète toujours le même déroulement de postures, dans le même ordre et sans variation.

L’ashtanga est un yoga tonique, dynamique, énergisant transmis au monde moderne par Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009). Cette méthode de yoga consiste à synchroniser la respiration avec une série progressive de postures déterminées et fixes debout et assis.
 
Patthabi Jois
L’ashtanga yoga n’est lié à aucune croyance, ou conation religieuse, et se transmets depuis des millénaires de maîtres à élèves.
 
A partir d’un texte ancien nommé Yoga Korunta, Sri K. Pattabhi Joïs et son maître Krishnamacharya ont travaillé à l’actualisation de cette forme dynamique de Yoga. Ils l’ont nommé ashtanga Yoga.
 
 

Histoire-ashtanga-yoga-les-mâitres

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